キシリトールは本当に歯にいいのですか？

キシリトールは糖分の1つです。キシリトールは他の糖分に比べ、虫歯を作らないだけでなく、虫歯の発生を少なくするということが疫学的な研究によって明らかになっています。
しかしガムなどの製品は、キシリトールだけでできているわけではありません。成分の中に砂糖や発酵性の炭水化物が入っていると、その効果は期待できません。また、キシリトールが含まれている食品で「歯によい」ものは、シュガーレス表示があるガムか、タブレットなどに限られます。