こんにちは、西村歯科スタッフです☺
日に日に寒くなり、気づけばもう12月ですね。
12月は忘年会やクリスマス、年末の準備など何かとイベントが
続き楽しい反面、12月はストレスのたまりやすい時期と言われているそうです。そんな時こそ
①家で過ごす時間を作る ②質の良い食事と睡眠をとる ③ストレス発散方法を見つけておく
ストレスのたまりやすいこの時期だからこそ安定した心と身体のバランスを意識してみませんか？？
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