最近、急な寒暖差があり
体調を崩しやすいような気候ですね
週末には雨が降ったり…
身体が気候に
ついていけるか いけないか💦
なるべく免疫力を低下させないよう、
栄養バランスのとれた食事をしたり
生活習慣を見直し正して
クリスマスや年末を
元気に迎えられるよう
準備しましょう！！✨️
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